Cele mai multe tratate despre stresul la locul de munca, au in vedere conotatia sa negativa si scot in fata doar efectele negative pe care le produce. Totusi, fiecare om reactioneaza in felul sau in conditii de stres. Pentru unii, stresul poate avea si efecte benefice, stimulative, care pot dezvolta creativitatea si performantele angajatului. Acest tip de stres, poarta denumirea in literatura de specialitate de "eustres", si este acel tip de stres care se manifesta in cadrul unei competitii, in incercarea de a duce la bun sfarsit un proiect foarte important, generand o stare de efervescenta individului. Eustresul te mentine mereu "in priza", cum spun unii, iti intareste sistemul imunitar si te impinge spre actiune.
Dupa cum spuneam mai sus, fiecare individ reactioneaza altfel in conditii de stres, unii avand tulburari psihice, supraincarcari negative, ducand la suprasolicitare fizica si intelectuala. In literatura de specialitate aceasta forma poarta denumirea de "distres", si este cauzat de stres intens si prelungit, cand angajatul simte deja ca nu mai face fata provocarilor, este suprasolicitat si duce la scaderea performantelor profesionale.
Daca eustresul este cel care te incarca cu energie, iti creste nivelul de adrenalina din corp, distresul consuma energie in cantitati mari, ducand la pierderea capacitatii de concentrare si chiar la uzarea organismului.
Putem alege cum sa reactionam in conditii de stres, daca dorim sa folosim aceasta "boala" in favoarea noastra sau impotriva noastra. Doresti sa fii cat mai performant la locul de munca, sau doresti sa fii cel mai putin performant, cel care nu face fata presiunilor? Tu alegi! Eustresul sau distresul? Astept raspunsul vostru.
Pana data viitoare va doresc lectura placuta si succes in cariera.
Alina Blaga
Marketing Manager
Public Euroconsulting - Agentie de resurse umane si consultanta in marketing
