Sursa foto: flickr.com
Si nu, aplicatia de Facebook nu e o varianta. Iti fura mult mai multa atentie decat merita. Si nici Candy Crush sau orice alt joc nu ar trebui sa iti ocupe timpul petrecut in metrou, autobuz sau masina in drum spre serviciu. Pentru ca si acel timp este pretios.
Iata mai jos 10 idei pe care sa le pui in aplicare. Vei observa foarte rapid efectele pozitive.
1. Raspunde la e-mail-uri. Oricum va trebui sa o faci la birou, unde te poti ocupa astfel de lucruri mai importante de la prima ora de munca.
2. Organizeaza-ti programul pentru ziua respectiva sau chiar pentru saptamana in curs. Vei intra mult mai stapan pe situatie in birou.
3. Fii la curent cu stirile. Cumpara un ziar sau intra de pe telefon pe site-urile de stiri. Astfel, nu vei mai fi un “zombie” preocupat doar de “patratica” lui de la birou. Chiar daca esti specialist in “patratica” ta, nu strica sa fii la curent cu ceea ce se intampla relevant in afara firmei pentru care lucrezi. In plus, vei fi o companie valoroasa in pauza de pranz, numai buna pentru schimbat impresii din afara jobului.
4. Scrie o lista cu lucruri “de facut”. Toata lumea are o gramada de lucruri ce trebuie rezolvate, dar care sunt mereu uitate. Daca sunt centralizate pe hartie, e mult mai usor sa le constientizezi importanta si astfel te vor “bantui” pana vei scapa de grija lor. Pentru cei ultra-practici, exista cateva aplicatii speciale pentru asa ceva.
5. Citeste o carte pe care nu ai timp sa o citesti acasa, sau orice alta carte de care mereu ai vrut sa te apuci, dar timpul (cine altcineva?) ti-a stat in cale. O carte buna iti imbunatateste capacitatea de concentrare, memoria, vocabularul si iti umple inteligent timpul petrecut pe drum.
6. Antreneaza-ti creierul. Exista o multime de aplicatii pentru smartphone (de exemplu, Sudoku) care te ajuta sa iti mentii creierul tanar, in prize. Foloseste-le fara regrete!
7. Fa o lista de cumparaturi, eventual la intoarcerea acasa, cand mintea ta e obosita. Decat sa fii atent la aglomeratia din metrou sau autobuz sau sa numeri de cate ori ai prins rosu la acelasi semafor, mai bine te relaxezi putin facand aceasta lista utila. E numai buna pentru a face trecerea de la atmosfera de birou la cea de acasa si suficienta pentru a te desprinde de traficul de la ora de varf.
8. Scrie mesaje celor dragi – parintilor cu care nu apuci sa mai vorbesti decat o data pe saptamana sau prietenilor pe care nu mai reusesti sa ii intalnesti atat de des precum v-ati dori. E o modalitate foarte buna de a pastra legatura cu acele persoane care conteaza in viata ta.
9. Planifica-ti masa. Daca stii ce vei gati la cina, nu vei mai petrece minute in plus, flamand, printre rafturile supermarket-ului de langa casa. Vei face astfel si economii, pentru ca vei avea exact lista produselor de care ai nevoie.
10. Pentru soferi – ascultati un audiobook de calitate. Decat radio, mai bine „o carte cu voce”. E grea trecerea de la ascultatul pasiv al radio-ului la ascultatul activ al unei carti de calitate, insa merita. In scurt timp vei asocia condusul, care pana acum iti manca nervi, cu portia de cultura zilnica.
Sursa: Huffington Post
