DailyBusiness.ro iti prezinta cateva sfaturi din partea specialistilor.
Ce fac oamenii cand ating acel sentiment de plafonare fata de activitatea profesionala ? Unii se duc la un workshop inspirational, altii demisioneaza si se bazeaza o vreme pe sustinerea partenerului pentru a incerca un alt domeniu, altii isi iau o vacanta mai lunga decat de obicei pentru a distinge intre oboseala si lipsa de sens in ceea ce fac, iar altii solicita o rotatie de job in organizatie daca gasesc o persoana de sprijin.
"Problema este ca ne blocam de teama ca doar daca indraznim sa visam la altceva, ne si ameninta pericolul de a ramane fara job, venit, siguranta zilnica", a spus Delia Talos, consultant Learning & Development in cadrul grupului Trend Consult.
"Paradoxul este ca lucrurile stau complet invers. Cand indraznim sa ne imaginam ce am vrea cu adevarat sa facem daca maine am demisiona, ideile, inspiratia si entuziasmul ar incepe sa curga. Poate ca nici nu o sa ne dam demisia maine dimineata, dar s-ar putea sa aflam incotro se indreapta chemarea si daca ceea ce facem acum are vreo legatura cu ea", a adaugat Talos.
De aceeasi parere este si Andreea Elefteriu, trainer independent, care considera ca pentru a rezolva o astfel de situatie trebuie sa ne oprim si sa ne gandim la ce vrem cu adevarat.
"Din punctul meu de vedere, daca ai ajuns la punctul la care nu-ti mai place, trebuie sa iei o pauza, sa te dai inapoi un pas si sa identifici o noua directie, pentru ca presupunand ca o sa contiunui ca si pana cum, nivelul tau de nemultumire va creste pana cand 'va da pe-afara'. Atunci, probabil, vei actiona pe baza unui impuls de moment", a spus Andreea Elefteriu.
A. Cum te poate ajuta seful sau departamentul de HR
Avand in vedere ca vorbim de viata profesionala, am putea sa apelam la persoane din organizatie care au instrumentele necesare pentru a ne "revitaliza".
1. Training-uri. HR-ul sau seful te pot trimite la cursuri de pregatire sau perfectionare, care ar putea avea ca rezultat imbunatatirea activitatii tale. Un training te poate ajuta sa descoperi o noua latura profesionala sau iti poate oferi o perspectiva noua asupra ceea ce faci. Pe de alta parte, poti invata lucruri noi si iti poti asuma ulterior noi provocari si responsabilitati.
2. Bonus. Acordarea de beneficii extra sau marirea salariului ar putea fi o solutie. Asta daca esti convins ca sentimentul de saturare poate fi combatut astfel. Metodele de motivare pe termen lung sunt insa cele care vin sa raspunda altor nevoi decat cele strict financiare, si aici vorbim de nevoia de dezvoltare, nevoia de apartenenta sau nevoia de respect.
"O marire de salariu, un bonus, un ban in plus (indiferent de marime) pot sa fie un factor de motivare, dar pe termen scurt. La modul simplist - in cazul in care cheltuielile mele lunare sunt de 1.000 lei si primesc 100 lei in plus poate va fi 'genial' una, doua, trei luni, pana cand cheltuielile mele vor creste la 1.100 lei pe luna si iar voi simti ca nu-mi ajung banii", a spus Elefteriu.
3. Modificarea fiselor de post, astfel incat fie sa contina o serie de sarcini noi care sa elimine rutina, fie sa le adapteze pe cele existente pentru a se plia mai bine pe competentele /studiile tale.
4. Rotatie. Seful sau cei de la resurse umane ar putea sa vina cu propunerea de a te incadra temporar in alt departament. Asa ai intra in contact cu alti oameni si cu alt tip de activitati, ai face altceva. Totodata, ar putea sa te sustina in intreprinderea unui schimb de sarcini cu ceilalti colegi (bineinteles in limita experientei si competentelor).
B. Ce poti face tu pentru a-ti recastiga entuziasmul
1. Organizare. Poate ca suna banal, insa o mai buna organizare a spatiului de lucru iti poate imbunatati considerabil starea de spirit. Pur si simplu, faptul ca nu te vei mai enerva atunci cand nu gasesti un dosar, iti poate schimba tonusul.
Cum functioneaza mai exact? Daca te organizezi poate ai mai mult timp sa te preocupi si de propriile tale proiecte si curiozitati. Poate ca astepti de mult timp sa vii cu o propunere la sedinta? Sau poate tocmai ai gasit numarul de telefon al unui vechi colaborator caruia ii poti propune un parteneriat?
Totodata, daca reusesti sa iti termini treaba la timp, poti avea mai mult timp liber dupa program. Mai mult timp liber inseamana relaxare, care la randul ei te poate ajuta sa vezi situatia cu alti ochi.
2. Imaginea motivarii in proximitate. "De exemplu, toti muncim pentru a utiliza sistemul de compensare in anumite scopuri - achizitionarea unor bunuri, sprijinirea familiei, excursii, cauze umanitare. Cand ajungem la limita, uneori, e suficient sa privim fotografia fiului aflat la studii sau a masinii de vis pe care ne-o dorim pentru a ne regasi motivatia", a explicat Mihaela Tudorancea.
3. Modele - lecturarea biografiilor unor lideri din domeniul propriu de activitate. Uneori putem descoperi ca oamenii de succes au traversat aceleasi perioade si frustrari ca si noi.
4. Destindere. Propune-le colegilor sa iesiti in mod regulat fie la un suc, bowling, biliard sau orice alta activitate care sa va multumeasca pe toti. Astfel va puteti relaxa si destinde departe de serviciu. Poti descoperi ca nu esti singurul/singura care simte ca a ajuns la saturatie si puteti gasi impreuna metode de a depasi situatia.
5. Planifica-ti o vacanta, chiar daca vara a trecut. Poate ca o saptamana departe de birou te ajuta sa iti dai seama daca esti pur si simplu obosit/a si ai nevoie de repaos sau daca intr-adevar iti doresti altceva. Abordeaza lucrurile mai relaxat, pentru a nu bloca solutiile.
6. Analizeaza-te. Incearca sa identifici o noua directie fie singur, fie cu ajutorul celor din jur - a sefului, a colegilor din departamentul de HR, a unui coach sau prieten. Poti sa ajungi la concluzia ca e cazul sa te muti in alt departament sau in alta companie sau poate chiar in alta industrie.
"Concluzia trebuie bazata pe o analiza cat se poate de obiectiva a ceea ce esti, ce-ti doresti si a ceea ce te-a dus in punctul in care esti acum, pentru ca in viitor sa nu o iei din nou pe acelasi drum", a spus Andreea Elefteriu.
