Ce se întâmplă în corp dacă ținem post cu apă 24 de ore. Cercetătorul Adrian Vornicu: „Este un miracol”

Post cu apă, unul dintre secretele longevității. Chiar dacă este o provocare pentru organism, efectele lui sunt spectaculoase, ba mai mult, Adrian Vornicu susține că este un miracol pentru corp, ajutând la eliminarea toxinelor.

Citește și: Mihaela Bilic: „În post, eu mănânc ciorbă de lobodă sau de cartofi, mâncare de urzici cu mămăligă”

Ce se întâmplă dacă ții post cu apă

Cercetătorul recomandă postul cu apă, susținând că ceea ce se întâmplă în organism la intervale de 18 și 24 de ore este uimitor, fiind și o perioadă în care corpul are suficient timp pentru a recicla proteinele defecte.

”Miracolul postului. De ce? La 12 ore se declanșează o activitate sporită a hormonului de creștere. Este o reparație interesantă. Se poate face reparația țesuturilor, a părților musculare afectate doar dacă ținem post.

Eu recomand postul cu apă. Apa elimină toxinele din organism. La 12 ore, la 18, apoi la 24 ore. La 18 ore apare autofagia, corpul se reconstruiește. În corpul nostru sunt foarte multe proteine care sunt defecte, iar în autofagie, corpul se uită peste tot și reciclează. Nu simți foame, nu simți nimic.

La 24 de ore se declanșează în corp fenomenul anti-îmbătrânire. (…) 80% din celulele stem sunt aspirate de intestin. Se și vede în rândul celor care țin post mai mult de 24 de ore că pielea capătă un alt aspect, se luminează fața”, a spus cercetătorul în podcast-ul „Altceva cu Adrian Artene”.