Săptămâna de lucru de patru zile, testată în șase țări. Care au fost rezultatele

Un studiu internațional realizat pe aproape 3.000 de participanți a arătat că cei care lucrează doar patru zile pe săptămână raportează niveluri mai ridicate de satisfacție și o stare de sănătate mentală și fizică mai bună, potrivit Digi24.

Te-ar mai putea interesa: De când ar putea deveni o normalitate săptămâna de lucru de patru zile

Beneficiile pentru sănătate ale acestui model

Un număr de aproape 3.000 de angajați din 141 de companii din Australia, Canada, Noua Zeelandă, Regatul Unit, Irlanda și Statele Unite au participat la un test de amploare. Aceștia au lucrat cu aproximativ cinci ore mai puțin pe săptămână, fără ca salariul să le fie afectat. În paralel, un grup de control a continuat să lucreze în program normal. După șase luni, rezultatele au fost următoarele:

• Nivel redus de oboseală: epuizarea profesională a scăzut considerabil
• Creșterea satisfacției la locul de muncă: participanții s-au declarat mai mulțumiți de job
• Echilibru mental: mulți angajați au simțit o îmbunătățire a stării psihice
• Îmbunătățire fizică: starea generală de sănătate fizică a înregistrat un progres ușor

Aceste beneficii au fost evidente doar în rândul celor care au lucrat mai puțin; în companiile care au menținut programul obișnuit nu s-au observat schimbări similare.

Motivație și productivitate prin mai puțină muncă

Reducerea numărului de ore lucrate nu doar că a diminuat oboseala, ci a crescut și motivația angajaților. Studiul arată că persoanele care au beneficiat de o săptămână de lucru de patru zile au fost mai productive și au resimțit un nivel mai scăzut de epuizare. Printre factorii determinanți s-au numărat:

• Mai multă încredere în sine în mediul de lucru
• Calitate îmbunătățită a somnului

Mai puțină oboseală

Companiile și-au reorganizat activitatea pentru o mai bună eficiență: mai puține ședințe, roluri clar definite și o mai mare autonomie pentru angajați. Aceste schimbări au dus la finalizarea mai rapidă a sarcinilor, iar ziua liberă suplimentară a fost valorificată eficient.

Surprinzător, beneficiile s-au menținut mai bine de un an. Volumul mediu de muncă a rămas redus, iar nivelul de bine al angajaților a continuat să fie ridicat. S-a observat o scădere a epuizării profesionale, iar satisfacția la locul de muncă, deși a scăzut ușor, a rămas peste nivelul inițial.

Totodată, participanții au raportat îmbunătățiri ale condiției fizice și ale calității somnului, mai ales cei care au lucrat cu până la opt ore mai puțin pe săptămână.

Efecte diferite asupra diferitelor grupuri

Rezultatele nu au fost uniforme pentru toți participanții. Angajații din companiile mari, părinții cu copii de vârstă școlară, femeile și persoanele din grupuri minoritare au redus, în medie, mai puțin programul de lucru. Cu toate acestea, și aceștia au resimțit efecte pozitive în urma scurtării săptămânii de muncă.

Cele mai semnificative îmbunătățiri au fost observate în ceea ce privește sănătatea mintală și gradul de satisfacție.

Impactul pozitiv a fost amplificat atunci când angajații au avut libertatea de a-și organiza singuri programul.

Companiile participante au semnalat o productivitate menținută sau chiar îmbunătățită.

Reducerea orelor de muncă fără diminuarea salariului reprezintă o strategie eficientă pentru creșterea bunăstării angajaților.

Săptămână de patru zile – implementare voluntară și modele internaționale

În Europa, săptămâna de lucru de patru zile nu este încă reglementată legal ca un program standard; în general, aceasta este introdusă din inițiativa companiilor. Potrivit unui sondaj recent, aproximativ 11% dintre firmele din Germania oferă această opțiune, cel mai adesea sub forma unor proiecte pilot sau a unor modele flexibile de muncă. În special întreprinderile mici și mijlocii, în domenii precum IT, sănătate, servicii și meserii, explorează acest concept.

Islanda, în schimb, a aplicat cu succes săptămâna de lucru de patru zile în mai multe studii desfășurate în sectorul public. În Belgia, legislația permite comprimarea orelor de muncă standard în patru zile, ceea ce implică zile de lucru mai lungi. Marea Britanie sprijină inițiativa prin numeroase proiecte pilot.

În Germania, un studiu realizat de Universitatea din Münster a urmărit un program pilot desfășurat timp de șase luni în 45 de companii, unde angajații au lucrat patru zile pe săptămână, cu menținerea salariului. Rezultatele au indicat o creștere semnificativă a satisfacției față de viață și o reducere a stresului. Totuși, o surpriză a fost faptul că numărul zilelor de concediu medical a scăzut abia comparativ cu anul anterior.

Companiile implicate și-au eficientizat procesele interne prin eliminarea întâlnirilor inutile și adoptarea unor instrumente digitale moderne. Participanții au experimentat îmbunătățiri clare în sănătatea fizică și psihică: au făcut mai multă mișcare, au dormit mai bine și și-au echilibrat mai bine viața personală. Julia Backmann, coordonatoarea studiului, concluzionează:

„Săptămâna de lucru de patru zile este eficientă – în special acolo unde procesele sunt eficientizate și echipele pot lucra mai independent.”

Avantajele surprinzătoare ale săptămânii de patru zile

Săptămâna de lucru de patru zile câștigă tot mai multă popularitate, mai ales în rândul Generației Z. Studiile arată că această scurtare a programului de muncă aduce multiple beneficii angajaților, care se simt mai satisfăcuți și prezintă o stare mai bună de sănătate, atât fizică, cât și mentală.

Într-un interviu pentru emisiunea „CNBC Make It”, economista Juliet Schor subliniază „saltul uriaș în productivitatea percepută de sine” drept unul dintre cele mai importante avantaje. Printre alte efecte pozitive se numără un echilibru mai bun între viața profesională și cea personală, reducerea nivelului de stres și creșterea motivației.

Te-ar mai putea interesa: Prima companie de stat care reduce programul de lucru la 4 zile pe săptămână. Scad și salariile cu 20%