- 
English
 - 
en
Romanian
 - 
ro
Lifestyle

Brioșe cu scorțișoară dietetice! Desertul delicios care nu te îngrașă

25 Jun, 10:51 • Amarie Giorgiana
Este vară, iar atunci când vine vorba de desert, cu siguranță stai pe gânduri, însă există și dulciuri care nu te fac să iei în greutate, printre acestea numărându-se brioșele cu scorțișoară.
Brioșe cu scorțișoară dietetice! Desertul delicios care nu te îngrașă

Este vară, iar atunci când vine vorba de desert, cu siguranță stai pe gânduri, însă există și dulciuri care nu te fac să iei în greutate, printre acestea numărându-se brioșele cu scorțișoară. O brioșă are doar 125 de calorii și este extrem de gustoasă, iar dacă le faci mai mici, poți reduce și mai mult numărul de calorii per porție.

Acest desert este crocant la exterior și moale și aerat la interior, exact ca un rulou cu scorțișoară sau un churro. Așadar, aceste brioșe te pot ajuta să îți menții greutatea și să nu te trezești cu câteva kilograme în plus.

Pe lângă numărul mic de calorii, un alt avantaj al acestui desert este faptul că se prepară foarte rapid și simplu. Practic, ai nevoie doar de un tel și un bol pentru a le pregăti. Astfel, rețeta este ideală și poate fi preparată în orice moment al zilei.

Citește și: Prăjitură răsturnată cu piersici. Desertul verii pe care e musai să-l încerci. Rețeta pas cu pas

Cum prepari brioșe cu scorțișoară. Ingredientele necesare

Pentru a prepara acest desert delicios, ai nevoie de următoarele:

  • 190 g (1 1/2 căni) făină albă
  •  360 ml (1 1/2 căni) lapte
  • 3 ouă
  • 1 lingură unt topit + extra pentru uns tava de brioșe și pentru glazură (sau hârtie de copt)
  •  Îndulcitor sau zahăr + scorțișoară pentru glazură.

Mod de preparare:

Preîncălzește cuptorul la 220 de grade Celsius, cu tava de brioșe înăuntru. Este important ca tava să fie fierbinte atunci când torni aluatul în ea. Între timp, amestecă făina, ouăle, laptele și untul topit cu un tel. Totodată, poți folosi și un blender. După ce aluatul este omogen, scoate tava încinsă din cuptor și unge-o rapid cu unt sau pregătește hârtia de copt. Umple fiecare formă de brioșă cam 3/4 cu compoziția preparată. Rețeta este pentru opt brioșe de dimensiuni generoase.

Coace brioșele la 220 de grade timp de 15 minute, apoi scade temperatura la 175 de grade și mai coace timp de 15-20 de minute, până când devin umflate și aurii. Este important să nu deschizi cuptorul în timpul coacerii, pentru că se vor lăsa, potrivit Rețete și Vedete.

După ce sunt gata, lasă-le puțin la răcit, apoi dă-le prin amestecul de zahăr cu scorțișoară. Poftă bună!

Citește și: Rețeta de clătite care a cucerit-o pe Monica Bîrlădeanu. Cum se prepară Falatitele

Urmărește Daily Business pe Google News
Tags:
Alte articole
ICCJ sesizează CCR privind legea pensiilor magistraților. Modificările, puse sub semnul întrebării
ICCJ sesizează CCR privind legea pensiilor magistraților. Modificările, puse sub semnul întrebării
Raportul Corpului de control despre criza apei de la Paltinu, discutat în ședința de Guvern
Raportul Corpului de control despre criza apei de la Paltinu, discutat în ședința de Guvern
Moțiunea de cenzură împotriva Guvernului Bolojan a fost depusă la Parlament: „Un cadou” pentru Grindeanu
Moțiunea de cenzură împotriva Guvernului Bolojan a fost depusă la Parlament: „Un cadou” pentru ...
Al patrulea sondaj pentru alegerile din Capitală. Băluță și Ciucu, la aproape egalitate
Al patrulea sondaj pentru alegerile din Capitală. Băluță și Ciucu, la aproape egalitate
De ce tot mai mulți medici recomandă RMN pentru evaluarea completă a pacienților
De ce tot mai mulți medici recomandă RMN pentru evaluarea completă a pacienților
Val de sesizări pentru scurgeri de gaze în București. Locatarii stau săptămâni fără alimentare după explozia din Rahova
Val de sesizări pentru scurgeri de gaze în București. Locatarii stau săptămâni fără alimentare ...
Horoscop 6 decembrie. Luna în Rac aduce tensiuni în relații și provocări emoționale pentru majoritatea zodiilor
Horoscop 6 decembrie. Luna în Rac aduce tensiuni în relații și provocări emoționale pentru majoritatea ...
Bruxelles, în tensiune maximă. Europa decide cum finanțează Ucraina și cum își protejează propriul viitor
Bruxelles, în tensiune maximă. Europa decide cum finanțează Ucraina și cum își protejează propriul ...
PIB în frână de motor. INS: România crește cu doar 1,4%, susținută aproape exclusiv de investițiile publice
PIB în frână de motor. INS: România crește cu doar 1,4%, susținută aproape exclusiv de investițiile ...
IT-ul pierde teren. Energia fotovoltaică devine noul domeniu cu salarii în creștere și cerere uriașă de specialiști
IT-ul pierde teren. Energia fotovoltaică devine noul domeniu cu salarii în creștere și cerere uriașă ...
Atac ucrainean în adâncul Rusiei. Port strategic și rafinărie lovite de drone în aceeași noapte
Atac ucrainean în adâncul Rusiei. Port strategic și rafinărie lovite de drone în aceeași noapte
Primul weekend de iarnă aduce vânt extrem și temperaturi neobișnuit de ridicate. Cod roșu în Caraș-Severin
Primul weekend de iarnă aduce vânt extrem și temperaturi neobișnuit de ridicate. Cod roșu în Caraș-Severin
BEC cere ștergerea clipului filmat la Cotroceni cu Drulă, Nicușor Dan și Voiculescu: Material „cu caracter electoral ilegal”
BEC cere ștergerea clipului filmat la Cotroceni cu Drulă, Nicușor Dan și Voiculescu: Material „cu ...
Aproape 1.000 de angajaţi concediaţi după ce încă o fabrică din România se închide. Noi investitori ar putea revitaliza zona
Aproape 1.000 de angajaţi concediaţi după ce încă o fabrică din România se închide. Noi investitori ...
Guvernul a majorat valoarea nominală a tichetelor de masă. De când vor încasa angajaţii români mai mulţi bani
Guvernul a majorat valoarea nominală a tichetelor de masă. De când vor încasa angajaţii români ...
Daniel Băluță promite transparență, dar după alegeri: „Voi prezenta toate documentele despre averea familiei mele”
Daniel Băluță promite transparență, dar după alegeri: „Voi prezenta toate documentele despre ...
Drone militare neidentificate au vizat avionul Volodimir Zelenski înainte de aterizare la Dublin
Drone militare neidentificate au vizat avionul Volodimir Zelenski înainte de aterizare la Dublin
Vaticanul menține interdicția pentru diaconatul feminin, dar studiile continuă
Vaticanul menține interdicția pentru diaconatul feminin, dar studiile continuă