Cât de periculoase sunt arsurile solare și cum le putem preveni. Dezvăluirile făcute de medicul dermatolog Iulia Roșu

Vara este anotimpul preferat pentru multe persoane, însă, expunerea excesivă la soare poate veni cu efecte nedorite: de la arsuri solare, insolație, până la agravarea unor afecțiuni existente. Așadar, pentru a preîntâmpina astfel de probleme, medicul dermatolog Iulia Roșu vine cu o serie de sfaturi de care trebuie să ținem cont. Potrivit specialistei, pielea roșie și dureroasă reprezintă efectul expunerii necorespunzătoare la soare. Pentru a evita astfel de episoade, avem nevoie obligatoriu de protecție solară.

Citește și: Copacul care îndepărtează țânțarii. Dacă îl ai în curte, nicio insectă nu îți va da bătăi de cap vara asta

Medicul Iulia Roșu, sfaturi pentru o piele sănătoasă pe timpul verii

• Cel mai important lucru este să nu ne ardem la soare. Dacă ar fi un singur mesaj pe care să-l livrez: să evităm cu orice preț arsula solară. Cum facem asta? Prin protecție solară. Protecție solară nu înseamnă doar să ne dăm cu cremă, ceea ce este benefic, dar nu ar trebui să încurajeze expunerea excesivă la soare doar pentru că ne-am dat cu cremă, să o aplicăm o dată la 2 ore dacă stăm în exterior și la 40 de min, dacă am stat în apă, într-un strat suficient de gros.
• Dar pe lângă aceste creme de protecție solară, vorbim de foto protecție ca stil de viață. Dacă e să mergem pe stradă, să alegem partea cu umbră a trotuarului.

• Să ne gândim cu ce ne îmbrăcăm dacă știm că urmează să petrecem o zi întreagă în soare, să luăm haine care să acopere cât mai mult din suprafața corpului, cu mențiunea că hainele închise la culoare protejează mai bine decât cele deschise. Da, e adevărat că atrag căldura, dar nu lasă să treacă radiațiile ultraviolete și materialul hainelor să fie mai dens. Adică în momentul în care ne uităm prin material la mâna noastră să nu o vedem. Deci să nu fie ceva foarte, foarte vaporos, pentru că nu ne va proteja de radiații.
• Să purtăm pălărie, ochelari de soare care să ne protejeze retina și sigur cu efect antirid aș putea să spun. Cu cât ne încruntăm mai puțin, cu atât ridurile vor apărea mai târziu.
• Putem folosi pe perioada verii foto-protecție internă. Ce înseamnă asta? Vitamina C, zinc, seleniu, care au proprietăți antioxidante și de foto-protecție.
• Un alt aspect important atunci: când umbra noastră este mai mică decât noi, adică soarele este foarte sus și unghiul solar foarte mic,e bine să stăm departe de radiațiile ultraviolete, să mergem în soare doar dacă este absolut necesar.

• Folosim protecție solară cu filtre chimice sau minerale? Depinde de situație. Dacă vorbim de copii foarte mici și asta începând de la șase luni în sus, pentru că sub șase luni nu ne dorim să punem niciun fel de cremă, folosim filtre minerale până la 3 ani. După aceea putem să folosim în siguranță filtre chimice. Filtre minerale mai folosim la persoanele extrem de alergice sau cu piele foarte sensibilă, pentru că ele nu se absorb. Însă nu sunt foarte bine acceptate din punct de vedere cosmetic. Sunt mai albicioase și atunci persoanele tind să sară peste, astfel încât e mai sigur să te dai cu un filtru chimic decât să nu te dai cu nimic, a spus medicul, potrivit Ciao.

Citește și:  Prognoză vară 2025 în România. ANM: „Sunt posibile episoade de secetă, cu instabilitate atmosferică”