Andreea Marin a căzut pe stradă din cauza epuizării: „Mi-am pus problema că aș putea avea ceva la inimă”

Andreea Marin a dezvăluit că a trecut prin câteva episoade care au făcut-o să acorde mai multă atenție odihnei. Vedeta a vorbit despre suprasolicitare și epuizare, fiind chiar și ea victima burnout-ului.

„Toată viața am dormit în jur de patru sau cinci ore pe noapte, nu mai mult. Nu m-aș lăuda cu acest aspect pentru că mă trezeam dimineața, îmi făceam o listă de priorități, îmi puneam lucrurile în ordine, însă eram foarte supărată și agitată la finalul zilei, pentru că nu duceam lista la capăt. Dar eu supraîncărcam lista și, omenește, într-o zi nu puteam să o duc la capăt. Și corpul nostru are limite. Nu poți forța la nesfârșit corpul, minte, pentru că ajungi la burnout, pe care l-am experimentat și anul trecut”, a povestit Andreea Marin, în emisiunea Medicool, potrivit Libertatea.

Citește și: De ce NU trebuie să consumi prea multe fructe. Ce spune nutriționista Mihaela Bilic: „Nu trebuie să uităm că sunt un desert!”

Andreea Marin a ajuns la spital din cauza epuizării

Andreea Marin a povestit cum, din cauza epuizării, începuse să aibă insomnii și chiar a căzut pe stradă, ajungând la spital.

„Oboseala era din ce în ce mai accentuată, aveam insomnii. Pot să spun sigur că ajunsesem într-un dezechilibru grav. În timpul unor filmări pentru emisiunea mea am căzut pe stradă. Mergeam să filmez un nou interviu, dar eram după alte trei realizate în aceeași zi. Atunci a fost momentul în care mi-am pus problema că aș putea avea ceva la inimă, pentru că există istoric în familia mea, tata și bunica s-au stins din această cauză”, a mărturisit ea.

Atunci a realizat că ar trebui să aibă mai multă grijă de ea.

„Am ajuns la Spitalul Militar și un medic extraordinar mi-a atras atenția că am acumulat kilograme în plus și că lipsa somnului e o mare problemă. Am reînvățat dintr-o carte cum să dorm. Am început să mă educ, să mă disciplinez pe dietă, pe ideea de a mă odihni. Mi-am impus să iau pauza de masă în grădină, fără telefon alături, fără să lucrez când mănânc. M-am rupt de toate plecând într-o vacanță. Nu reușești să scapi de un burnout dacă nu te rupi de condițiile care te-au dus acolo”, a explicat vedeta.

Citește și: Horoscop vineri, 19 septembrie 2025. Cele două zodii care au parte de dezamăgiri în dragoste. Un nativ norocos se îmbogățește