Ce se întâmplă în corp dacă bei apă caldă cu usturoi seara. Puțini cunosc efectul acestei băuturi

Apă caldă cu usturoi, una dintre cele mai benefice băuturi pentru organism. Usturoiul, numit și „antibiotic natural”, este unul dintre cele mai sănătoase alimente, cnține antioxidanți, alicină, fibre, vitamine (B, C), minerale (calciu, fier, magneziu, seleniu și potasiu) și uleiuri esențiale, substanțe care îi oferă proprietăți antiinflamatorii, antioxidante, antibacteriene, antivirale și antifungice.

La noi, acest ingredient este folosit frecvent în diverse preparate tradiționale și în sosuri. Însă, de ceva vreme este la modă și în băuturi. Dacă bei seara apă caldă cu usturoi, o să vezi mai multe beneficii asupra organismului, potrivit tipsandtricks.com.

Ce se întâmplă dacă bei apă caldă cu usturoi

Prin fierbere, usturoiul eliberează în apă nutrienți benefici pentru sănătate. Astfel, substanțele acestei băuturi stimulează digestia și contribuie la reducerea balonării pâ-nă în următoarea zi, susține procesul de detoxifiere al organismului și îmbunătățește aspectul pielii.

Un alt beneficiu este că apa caldă consumată seara are un efect calmant asupra sistemului nervos, ceea ce relaxează și calmează stresul. Mai mult decât atât, o cură urmată timp de câteva zile funcționează ca un sprijin pentru sistemul imunitar, dar este benefică și pentru îmbunătățirea circulației sanguine.

Citește și: Băutura care hidratează mai mult decât apa. Medicul Adina Alberts: „Se poate consuma 2-3 pahare pe zi. E ușor de găsit și destul de ieftin”

Cum prepari băutura

Curăță un cățel de usturoi și taie-l în bucăți mici. Între timp, pune la fiert 200 ml de apă, iar când a dat în clocot, lasă usturoiul la infuzat timp de 5-7 minute. Strecoară și consumă băutura înainte să te pui la somn.