Cele mai bune trucuri ca să scapi de mahmureală. Zeama de varză nu e deloc recomandată de specialiști

Specialiștii, însă, atrag atenția că acest obicei ar putea, în loc să ajute, să facă mai mult rău.

Mahmureala este cauzată de doi compuși toxici rezultați din metabolizarea alcoolului: acetaldehida și malondialdehida. Aceștia sunt responsabili pentru simptome precum:

• Greață.
• Vedere încețoșată.
• Dureri de cap persistente.
• Deshidratare severă, evidentă prin senzația intensă de gură uscată.

Citește și Cum slăbim rapid și eficient după sărbările de iarnă. Cori Grămescu are soluția: „Să mâncăm la intervale aproximativ constante”

Zeama de varză ar fi un remediu bun pentru mahmureală datorită conținutului său ridicat de sare, dar ceea ce nu știu mulți e că acesta agravează deshidratarea. În loc să ajute, acest lichid suprasaturat cu sodiu poate pune și mai multă presiune pe organism, accentuând senzația de sete și disconfortul general.

Cum scapi de mahmureală

Cele mai bune remedii care sprijină rehidratarea și duc la eliminarea toxinelor sunt:

• Apă: Hidratarea este esențială pentru a elimina toxinele acumulate.
• Fructe și legume proaspete: Acestea aduc vitamine și minerale care refac echilibrul organismului.
• Sucuri naturale sau compoturi: Conțin zaharuri naturale care energizează corpul și susțin procesul de detoxifiere.
• Borșul: Dacă este folosit pentru a acri ciorbele, borșul poate ajuta ficatul datorită enzimelor și vitaminei C pe care le conține.

Citește și Secretul pentru a adormi în 60 de secunde. Trucul care îți va schimba nopțile

Alte remedii:

• Colagenul: Sprijină rehidratarea și susține țesuturile afectate de alcool.
• Suplimente pentru mahmureală: Acestea conțin vitamine și compuși antiacizi care pot ameliora simptomele, dar nu accelerează eliminarea toxinelor.
• Extracte naturale: Silimarina, ginsengul, uleiul de cătină sau sucul de orz verde au efecte benefice asupra regenerării ficatului și detoxifierii organismului.

Dar, desigur, cel mai bun mod de a preveni astfel de stări este consumul alcoolului cu moderație, adică nu mai mult de două pahare în două sau trei ore.