Diverse

Cercetătorii au calculat care sunt cea mai bună şi cea mai proastă oră dintr-o zi

16 May, 19:08 • Dobran Viorel

Conform cercetătorilor de la de la Universitatea din Michigan și Dartmouth Health, cea mai rea oră din zi este ora 5 dimineața. Specialiștii au mai aflat și că ora 17:00 este momentul în care majoritatea oamenilor sunt cei mai fericiți.

Care e cea mai bună oră din zi în care poți avea o stare de spirit perfectă? Cercetătorii au efectuat un studiu în acest sens. Ulterior, aceștia au aflat care este momentul din zi în care oamenii sunt fericiți.

Un studiu publicat în PLOS Digital Health Journal scoate la suprafață câteva detalii interesante. Mai exact, cercetătorii au vrut să afle când sunt oamenii fericiți, dar și când au o stare de spirit ceva mai proastă.

Astfel, s-a aflat care e cea mai bună oră din zi, dar și care este cea mai proastă. Au contat în primul rând starea de spirit, ceasul circadian, dar și alți factori. Iar rezultatul a fost unul cât se poate de surprinzător.

Conform cercetătorilor de la de la Universitatea din Michigan și Dartmouth Health, cea mai rea oră din zi este ora 5 dimineața. Aceștia au descoperit că într-un astfel de moment oamenii raportează cea mai scăzută dispoziție. Iar asta se aplică indiferent de ora la care s-au trezit.

Menționăm faptul că la această concluzie s-a ajuns după ce specialiștii au analizat datele Fitbit de la 2.602 stagiari medicali pe parcursul a doi ani. În urma rezultatelor dispozitivului s-a urmărit sănătatea ritmului cardiac, numărul de pași, datele privind somnul și ratingurile lor zilnice privind starea de spirit.

Ți se zbate ochiul? Ce înseamnă acest lucru în funcție de oră

„Starea de spirit se schimbă în mod natural ciclic, cu minime dimineața și maxime noaptea, indiferent de privarea de somn”, a explicat Benjamin Shapiro, autorul principal al studiului și psihiatru la Dartmouth Health.

Cea mai proastă oră din zi este la 5.00

Și totuși care este cea mai bună oră din zi? Specialiștii au mai aflat și că ora 17:00 este momentul în care majoritatea oamenilor sunt cei mai fericiți, relatează New York Post.

Totodată, aceștia au mai remarcat și faptul că starea de spirit a participanților se înrăutățea cu cât erau mai mult timp treji. „Lipsa de somn este un proces separat care scade și mai mult starea de spirit.

Deci, cineva care a stat treaz toată noaptea la ora 5 a.m. ar trebui să aibă o dispoziție și mai proastă decât dacă s-ar fi trezit la ora 5 a.m. Cu toate acestea, într-o zi obișnuită, starea lor de spirit la 5 dimineața va fi în continuare mai scăzută decât era seara”, a explicat Shapiro.

Citeşte şi

Programul Rabla Auto 2025 pentru operatorii privaţi: Se dau 37.000 lei pentru achiziţionarea unui autovehicul nou pur electric

Cercetătorii au mai evidențiat și un alt detaliu. Mai exact, potrivit acestora, momentan nu există informații referitoare la modul în care ora de vară ar afecta organismul, dar și starea de spirit a unei persoane.

Cele mai fericite țări din lume. Finlanda este lider, pentru al optulea an consecutiv

Finlanda rămâne cea mai fericită ţară din lume pentru al optulea an consecutiv, potrivit raportului anual al ONU privind fericirea, publicat joi, care plasează Statele Unite la cea mai slabă clasare de până acum.

Astfel, Statele Unite au căzut pe locul 24, cel mai slab scor de la prima publicare a raportului în 2012, când a apărut pe locul 11, cea mai bună clasare a sa.

Împărtăşirea meselor „este strâns legată de bunăstare”, scriu autorii, observând că „numărul de persoane care iau masa singure în SUA a crescut cu 53% în ultimele două decenii”.

Până în 2023, aproximativ unul din patru americani a declarat că a mâncat singur cu o seară înainte, potrivit raportului. „Numărul tot mai mare de persoane care mănâncă singure este unul dintre motivele declinului bunăstării în Statele Unite”, se subliniază în raport.

Statele Unite sunt, de asemenea, una dintre puţinele ţări care înregistrează o creştere a „deceselor prin disperare” (sinucidere sau ca urmare a consumului excesiv de alcool, droguri…), într-un moment în care aceste decese sunt în scădere în majoritatea ţărilor.

Raportul analizează comportamentul populaţiilor din întreaga lume în 2022-2024 şi, prin urmare, nu este legat de tulburările cauzate de revenirea lui Donald Trump la Casa Albă.