Util după mesele îmbelșugate de sărbători. Mihaela Bilic dezvăluie metoda-minune prin care slăbești până la 15 kilograme

Te-ai bosumflat văzând ce arată cântarul după mesele de sărbători? Nu-i problemă! Nutriționista Mihaela Bilic, foarte apreciată pentru sfaturile sale, știe ce trebuie făcut dacă vrei să dai jos din ”surplus”. Este vorba despre o metodă-minune care te poate ajuta să slăbești până la 15 kilograme!

Mihaela Bilic spune despre această metodă de slăbit că este ”cea mai simplă și mai rapidă”.

Metoda îi aparține Robert Coleman Atkins, un medic cardiolog american cunoscut în special pentru o lucrare revoluționară în domeniul nutriției.

Potrivit Mihaelei Bilic, metoda constă în regimul proteic.

Mihaela Bilic: ”Ne topim văzând cu ochii”

”Care este cea mai simplă și mai rapidă metodă de slăbit? Regimul proteic. Toată lumea știe: cu proteine, ne săturăm și nu ne îngrășăm. Revoluția dietetică a doctorului Atkins a apărut în anii ’70 și părea că a rezolvat pentru totdeauna problema slăbitului. Putem mânca pe săturate, fără limită de cantitate, și să ne topim văzând cu ochii”, a spus Bilic, în emisiunea ”Doctor de bine” de la stirileprotv.

Cu ajutorul regimului proteic, pot fi date jos până la 15 kilograme pe lună, iar asta chiar la un volum de 3.000 de calorii pe zi. Trebuie însă respectată o condiție esențială: renunțarea le glucide.

”Să fie eliminate toate glucidele din alimentație. Principiul de bază e simplu: carbohidrații din zahăr și făinoase duc la secreție de insulină, hormonul care știe să transforme caloriile în grăsime de rezervă. Soluția? Eliminăm orice urmă de carbohidrați și grăsimea va dispărea”, a explicat Mihaela Bilic.

Trebuie știute însă și posibilele riscuri ale regimului proteic, cum ar fi constipația, insomnia, migrenele și creșterea nivelului de colesterol, notează cancan.