Care este legătura între vârstnicii de peste 80 de ani și memoria ascuțită: nu este vorba de sport. STUDIU

Un studiu amplu a analizat sute de așa-numiți „super-vârstnici” pentru a identifica trăsăturile comune ale acestora, iar concluziile nu corespund întotdeauna sfaturilor clasice de sănătate publică, scrie The Times. Unii dintre participanți erau activi, mâncau echilibrat și dormeau bine, în timp ce alții fumau, consumau alcool, evitau exercițiile fizice și duceau vieți marcate de stres și oboseală.

Te-ar mai putea interesa: Tinerețe fără bătrânețe made in China. Șase ”secrete” care te ajută să ai un ten perfect

Surprinzător, motivul nu este stilul de viață sănătos

Ceea ce aproape toți aveau în comun erau relațiile sociale solide. Acești oameni și-au evaluat în mod constant conexiunile personale mai pozitiv decât ceilalți de aceeași vârstă și au obținut scoruri ridicate la indicatorii de sociabilitate și extroversiune.

Publicată în revista Alzheimer’s & Dementia, cercetarea a urmărit 290 de persoane de peste 80 de ani care au avut rezultate remarcabile la un test simplu de memorie: după ce au ascultat o listă de 15 cuvinte, au reușit, după 30 de minute, să își amintească în medie nouă sau mai multe, performanță comparabilă cu cea a unor persoane de 50–60 de ani.

Analiza creierelor donate de 77 dintre acești participanți a scos la iveală un număr neobișnuit de mare de neuroni Von Economo (celule asociate interacțiunii sociale) și un cortex cingular anterior mai gros decât media, zonă implicată în empatie, motivație și reglarea emoțiilor. În plus, subțierea corticală specifică vârstei era redusă, iar în unele regiuni grosimea era chiar mai mare decât la adulți cu decenii mai tineri.

Unii super-vârstnici prezentau foarte puține proteine toxice asociate bolii Alzheimer, iar alții le aveau, dar nu manifestau pierderi de memorie, sugerând fie o rezistență la apariția leziunilor cerebrale, fie o toleranță ridicată la efectele acestora.

Rezultatele sunt importante pentru medicină

Deși studiul nu poate dovedi cauzalitatea, legătura dintre viața socială activă și sănătatea cerebrală este evidentă. Sandra Weintraub, profesoară de psihiatrie, științe comportamentale și neurologie la Școala de Medicină Feinberg a Universității Northwestern, coordonatoarea cercetării, a declarat:

„Ceea ce am descoperit în creierul lor a fost cu adevărat uluitor pentru noi.

Constatările noastre arată că o memorie excepțională la bătrânețe nu este doar posibilă, ci este legată și de un profil neurobiologic distinct. Acest lucru deschide calea către noi intervenții care vizează păstrarea sănătății creierului în ultimele decenii de viață.”

Aceste rezultate nu sugerează renunțarea la recomandările clasice privind sănătatea. Numeroase dovezi arată clar că alimentația echilibrată, exercițiul fizic, odihna adecvată și stimularea intelectuală au un rol esențial în menținerea sănătății creierului.

Te-ar mai putea interesa: Un medicament obișnuit te poate îmbătrâni mai repede. Cercetătorii avertizează asupra unui risc ignorat