Mit sau adevăr: Este bine să bei apă în timpul mesei? Ce spun experții
Băutul apei în timpul mesei nu afectează digestia, contrar miturilor, și poate chiar ajuta la încetinirea ritmului alimentar. Consumul de apă înainte de mese poate reduce pofta de mâncare, fiind asociat cu pierderea în greutate în anumite studii.