Dr. Virgiliu Stroescu dezvăluie care este fructul cu cele mai multe beneficii pentru sănătate: „Luați fibre, vitamine, enzime, fitonutrienți, absolut tot ce are nevoie organismul”

Doctorul Virgiliu Stroescu dezvăluie care este cel mai bun fruct, considerat un „superaliment”. Deși banal, mărul ascunde un potențial terapeutic uriaș, astfel că nu trebuie să căutăm soluția magică în fructele exotice, pentru că ea se află chiar în casa noastră.

Doctorul Virgiliu Stroescu, despre fructul minune pe care îl avem în casă

Virgiliu Stroescu susține că merele conțin 500 de substanțe care refac organismul, de acolo și zicala de limbă engleză „Un măr pe zi ține doctorul departe”. Doctorul spune că mărul este cel mai bun dintre fructe.

„Un măr are 500 de substanțe care refac organismul. Cine mănâncă un măr nu mai ține acasă medicamente. Mărul rămâne regele fructelor”, a declarat dr. Stroescu într-un clip devenit viral pe rețelele sociale.

Citește și : STUDIU „Munca de acasă ne face mai fericiți”. Cercetătorii au studiat 4 ani viitorul joburilor remote

„Soluțiile simple sunt de cele mai multe ori cele mai eficiente”, susține medicul.

Mărul este atât de bun și sănătos pentru că este bogat în fibre solubile ce contribuie la scăderea colesterolului și mențin sănătatea digestivă. Mai mult, conține o varietate de antioxidanți naturali, flavonoide și vitamina C, ce protejează celulele de stresul oxidativ și întăresc sistemul imunitar.

Fructul reduce riscul bolilor cardiovasculare, ajută la reglarea tranzitului intestinal, scade riscul de diabet tip 2, contribuie la menținerea unei greutăți corporale sănătoase și previne îmbătrânirea prematură a celulelor.

Virgiliu Stroescu arată că mărul este disponibil pe tot parcursul anului, costă puțin și poate să fie integrat în orice dietă, de la micul dejun, la gustări sau chiar în deserturi.

Citește și : Afaceristul pensionat care a surprins Germania. Cum și-a transformat curtea într-un ștrand public

Se recomandă consumarea mărului cu tot cu coajă, dat fiind că aici se regăsesc cei mai mulți antioxidanți. Totuși, trebuie spălat bine înainte, mai ales dacă nu provine din surse bio, conform Csid.

„Mâncați două mere pe zi și v-ați aranjat. Luați fibre, vitamine, enzime, fitonutrienți – absolut tot ce are nevoie organismul”, concluzionează dr. Stroescu.