Poți slăbi până la 30 de kilograme cu dieta săracului. Mihaela Bilic: „Faceți această experiență voi, pentru voi”

Dieta săracului te ajută să slăbești 30 kg în doar câteva luni, dacă ești perseverent. Mihaela Bilic prezintă un plan alimentar care poate fi de mare ajutor pentru cei care vor să scape de kilogramele în plus. Conform nutriționistei, tot ce trebuie să faci este să consumi ciorbă, de două ori pe zi.

Citește și: Ce preparat machedonesc recomandă Mihaela Bilic pe timp de caniculă. Este bogat în nutrienți și gustos

Ce presupune dieta săracului, recomandată de Mihaela Bilic

Specialista încurajează răbdarea și perseverența în procesul de slăbire, recomandând această dietă înainte de a apela la soluții drastice precum operațiile. Mihaela Bilic explică faptul că, din punct de vedere psihologic, o schimbare reală are nevoie de cel puțin 100 de zile de efort consecvent.

„O dietă cu atât de multe proteine și pe o perioadă lungă trebuie cu supraveghere medicală. Dar, altfel, până acolo, eu aș spune hai să facem dieta omului sărac care mănâncă ciorbă de două ori pe zi.

Eu zic că slăbești, în șase luni de zile eu cred că slăbești, nu știu, poate 30 de kilograme. Înainte să vă duceți să faceți operație de tăiere de intestine, faceți această experiență voi, pentru voi.

În psihologie se spune că orice schimbare trebuie, adică perseverența trebuie să fie de 100 de zile, pentru că se spune că doar atunci e schimbare. 100 de zile raportate în tot ce înseamnă un an de zile cu tot ce înseamnă și Paște și Crăciun are 365, măi, 100 de zile nu e un capăt de țară”, a spus Bilic, în cadrul emisiunii „Marius Tucă Show”, de la Gândul.