Cariere

5 moduri de a obtine aprecierea pe care o meriti

16 Nov, 00:08 • Redactia DailyBusiness
Cand esti apreciat, sunt sanse mai mari sa fii productiv la locul de munca. Dar ce poti sa faci cand simti ca nu iti sunt recunoscute meritele?
5 moduri de a obtine aprecierea pe care o meriti

Multi dintre noi muncesc foarte mult in fiecare
zi. Tot mai multe cereri, mai multa epuizare si mai mult stres. Antidotul, in
mare parte, este unul simplu: aprecierea.

Cand te simti apreciat, te bucuri mai mult
de jobul tau si iti place ceea ce faci. Dar, uneori, chiar daca stii ca faci o
treaba buna, este posibil sa ai senzatia ca nu iti sunt recunoscute meritele.

Este
timpul sa regasesti propria sursa de apreciere, raspunzand la urmatoarele
intrebari:

1. Cat de mult ii apreciez eu pe ceilalti?


Daca vrei ca oamenii sa actioneze intr-un
anumit fel fata de tine, incepe prin a actiona tu in acel mod fata de altii. Incepe
prin recunoasterea realizarilor membrilor echipei tale. Treci pe la biroul lor
sau trimite-le un e-mail (cu seful in CC). Include aprecierea celorlalati in
conversatia de zi cu zi si fa-ti o prioritate in a observa ceea ce fac altii
bine. Intreaba-te cum contribuie cel mai bine fiecare membru la succesul echipei?

2. Stiu sa apreciez o lauda?


Filtrele noastre interne pot intr-adevar sa
deformeze realitatea. De exemplu, daca cineva iti spune „bravo, ai facut o
treaba buna!”, tu ii raspunzi nonsalant : „Ei, asta a fost usor, nu e
mare lucru!”, si uiti imediat toata conversatia. De multe ori suntem mult
mai influentati de o critica decat de o lauda. Iar cand nu apreciem o lauda,  oamenii au tendinta de a inceta sa ne mai
laude. Data viitoare cand te mai  lauda cineva,
tine cont de acest lucru si multumeste-i. Ramai deschis la orice apreciere.

3. Cui ii povestesti despre problemele si
realizarile tale?

In cazul in care managerii si colegii tai
nu au nicio idee despre ceea ce faci toata ziua – problemele pe care le
intampini, realizarile  tale – cum pot ei
 sa te aprecieze? Ai grija sa  fie deschise canalele de comunicare si ca
seful tau sa stie la ce lucrezi si ce probleme ai. Discuta despre contributiile
tale intr-un mod natural, concentrandu-te pe munca si companie, nu pe tine.

4. Sunt prea bun?


Este posibil sa fii foarte priceput in ceea
ce faci, incat colegii si sefii sa nu simta nevoia sa te incurajeze. Fiind un
om de baza, care nu se plange, creezi impresia ca nu ai nevoie de aprecieri.
Daca respecti termenele limita, nu iti pierzi cumpatul si esti mereu pregatit,
oamenii pot trece cu vederea eforturile tale. In acest caz , tot ce trebuie sa
faci este sa iti schimbi perspectiva si sa consideri ca modul lor de a se
comporta fata de tine reprezinta de fapt un compliment subtil.

5.
Cum sa ma premiez singur?

Mentinerea unui echilibru intre viata
profesionala si cea personala poate fi dificila, dar nu subestima niciodata
importanta aprecierii de sine. Recunoaste-ti meritele atunci cand e cazul si fa-ti mici cadouri pentru a fi mai fericit. Mai presus de toate, nu uita ca daca nici tu nu te apreciezi pe tine, nici ceilalti nu o vor face.

Data viitoare cand te vei simti neapreciat, fa o lista cu toate lucrurile pe care le apreciezi la tine si fii recunoscator pentru acestea.

Sursa: Inc.com.