Noul trend pentru slăbit împarte internetul în două tabere. Avertismentul medicilor VIDEO

Pe rețelele de socializare circulă multe, foarte multe ”ponturi” pentru a scăpa de kilogramele în plus. Mai nou, a intrat în trend o metodă de slăbit ce presupune introducerea în rutină a unui shot de ulei de măsline – un obicei susținut de unii și contestat de alții, care subliniază riscurile.

Concret, acest obicei înseamnă înghițirea unei mici porții de ulei de măsline care poate fi amestecat cu lămâie sau apă. Susținătorii acestei așa-zise metode de slăbit susțin că rutina unui astfel de shot scade pofta de mâncare și totodată îmbunătățește aspectul pielii. Aceste beneficii nu sunt însă argumentate prin studii autorizate.

Din tabăra celor care susțin metoda de slăbit face parte și o tânără care a mărturisit pe TikTok că mănâncă mai puține gustări de când a introdus shot-ul în rutina ei. Efectul principal? Nu s-a îngrășat, concluzie care a atras mii de reacții.

Citește și Topul țărilor ideale pentru retragere după pensionare. Pe primul loc, o țară vizitată anual de peste un milion de români!

La rândul ei, Kavita Channe, vedetă media și influencer american, susține că uleiul de măsline poate îmbunătăți digestia, scade balonarea și crește nivelul de energie. Ea vorbește și despre uleiurile bogate în polifenoli, considerate mai concentrate în compuși benefici. Experiențele ei rămân însă subiective ș nu sunt parte a unor cercetări oficiale, scrie presa din SUA, citată de g4food.

Pe Reddit reacțiile față de acest trend sunt mult mai prudente. Mulți utilizatori consideră trendul inutil și chiar avertizează că stomacul poate reacționa negativ la uleiul consumat pe stomacul gol.

@yurileeeee 3 weeks of olive oil shots changed my life🙏🤍 #oliveoil #oliveoilandlemon #inflammation #foodsensitivity #foodallergy #acne #pimples #breakouts #skinhealth #glowyskin #skintok ♬ DIM – Yves

Medicul Will Haas din SUA aduce o perspectivă echilibrată în disputa legată de noul trend pentru slăbit. Haas amintește că uleiul de măsline extravirgin este un aliment cu multiple beneficii, care ajută în cazul inflamaților, la probleme cu glicemia și pentru sănătatea pielii. Problema nu este alimentul în sine, ci modul de consum. Astfel, potrivit specialiștilor, beneficiile apar când uleiul de măsline este integrat în dietă, nu atunci când este băut ca un supliment.

Potrivit doctorului Haas, un shot de ulei de măsline pe zi poate adăuga sute de calorii suplimentare într-o săptămână. Mai mult, consumul direct poate irita sistemul digestiv. Mulți oameni pot simți greață sau disconfort intestinal, astfel că se recomandă consumul în timpul meselor, pentru o toleranță mai bună.

Nutrioniștii recomandă folosirea uleiului de măsline la gătit sau în salate – o metodă sigură, testată și eficientă.

Concluzia specialiștilor este, așadar, clară. Uleiul de măsline este sănătos, însă nu înlocuiește o dietă echilibrată, iar transformarea lui în provocare virală nu-i schimbă absolut deloc proprietățile reale.

Citește și Orașul din România care va subvenționa abonamentele pentru transport public ale studenților, începând din 2025. Ce alte orașe oferă astfel de beneficii tinerilor