Cod portocaliu de caniculă în București și Ilfov. Temperaturi de până la 38 de grade și nopți tropicale

Capitala și județul Ilfov se află sub incidența unui Cod portocaliu de caniculă, emis de Administrația Națională de Meteorologie, avertizarea fiind valabilă începând de miercuri, 5 august, ora 10:00, până joi, 6 august, ora 10:00. Potrivit meteorologilor, regiunea va fi afectată de un val de căldură persistent și intens, care va aduce temperaturi extrem de ridicate, disconfort termic accentuat și nopți tropicale. În acest context, Inspectoratul pentru Situații de Urgență București-Ilfov a transmis populației o serie de recomandări pentru reducerea riscurilor asociate expunerii la temperaturi foarte mari.

Te-ar mai putea interesa și: Caniculă extremă în România: ANM a emis cod roșu de până la 41 de grade și avertizează asupra nopților tropicale

Cod portocaliu de caniculă în București și Ilfov. Temperaturi de până la 38 de grade și nopți tropicale

Conform prognozei meteorologice, maximele termice vor ajunge la valori cuprinse între 35 și 38 de grade Celsius, însă temperatura resimțită va fi mai ridicată din cauza umidității crescute. Indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități, ceea ce indică un nivel ridicat de disconfort termic și un risc crescut pentru sănătate, în special în cazul persoanelor vulnerabile, precum vârstnicii, copiii mici și cei care suferă de afecțiuni cronice.

Nici pe timpul nopții temperaturile nu vor scădea semnificativ. Meteorologii estimează minime cuprinse între 20 și 24 de grade Celsius, ceea ce înseamnă că locuitorii Capitalei și ai județului Ilfov vor traversa o nouă noapte tropicală. Lipsa răcorii din timpul nopții poate amplifica efectele caniculei asupra organismului, crescând riscul de epuizare, deshidratare și alte probleme de sănătate cauzate de căldura excesivă.

În acest context, ISU București-Ilfov recomandă populației să limiteze pe cât posibil expunerea la soare în intervalele în care temperaturile sunt maxime și să adopte măsuri de protecție împotriva caniculei. Printre recomandări se numără purtarea hainelor lejere, din materiale subțiri și în culori deschise, utilizarea pălăriilor cu boruri largi și a ochelarilor de soare, precum și evitarea activităților fizice intense desfășurate în aer liber în orele de vârf.

O atenție deosebită trebuie acordată hidratării. Specialiștii recomandă consumul zilnic a aproximativ 1,5–2 litri de lichide, preferabil apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe, evitând băuturile foarte reci. De asemenea, este indicată evitarea băuturilor care conțin cofeină sau cantități mari de zahăr, deoarece acestea pot favoriza deshidratarea. Consumul de alcool este, de asemenea, descurajat, întrucât contribuie la pierderea lichidelor din organism și poate accentua efectele negative ale temperaturilor ridicate.