Lasa grijile, incepe sa traiesti

Editura Curtea Veche
Colectia Dale Carnegie

Pret 29 lei

Titlu original: How to Stop Worrying and Start Living

Cartea intr-un minut:
Dale Carnegie este considerat cel mai mare autor de literatura motivationala. Scopul cartii este de a-i ajuta pe cei care ocolesc de cateva ori sediul celor mai duri clienti sa scape macar de jumatate din griji si sa-si faca curaj sa intre la intalnire.

Cronica DailyBusiness

In frunte ajung cei care se pot ridica sa spuna ce gandesc fara sa lesine de frica. Una dintre cele mai mari probleme ale oamenilor este ingrijorarea. Linistea, sanatatea si venitul depind de hotararea ferma de a pune capat grijilor si de a incepe viata.

Sfatul autorului este sa traiti in compartimente etanse de timp, inchizand usile catre trecut si viitor. Pregatirea pentru ziua de maine consta in a-ti face treaba azi si a nu amana. Viata este formata din fiecare ora si zi, iar a visa ceva ce exista undeva la orizont fara a trai ceea ce ai, te face sa iti irosesti viata.

Tehnica de a scapa de griji consta in trei pasi: analizarea situatiei cu curaj si sinceritate si identificarea celui mai mare rau care se poate intampla; impacarea cu ideea ca ti se poate intampla ce-i mai rau; luarea unei decizii si incercarea de a diminua raul cel mai mare.

Principala cauza a ingrijorarii este confuzia. Oamenii iau decizii inainte de a avea suficiente informatii pe baza carora sa ia o hotarare. Informatiile trebuie stranse chiar daca sunt impotriva ta si puse pe hartie pentru a fi analizate.

Legea numarul 1 pentru a scapa de griji este sa fii tot timpul ocupat. Cel care este activ nu are timp pentru disperare.

Oamenii infrunta cu curaj dezastrele majore ale vietii si se lasa doborati de fleacuri. Legea numarul 2 spune ca viata este prea scurta pentru a fi irosita cu griji marunte.

Legea numarul 3 spune sa te intrebi care sunt sansele sa se intample evenimentul care te ingrijoreaza.

Lumea dura a realitatii nu are de-a face cu lumea imaginara pe care ti-o creezi. Legea numarul 4 spune ca trebuie sa traiesti in realitate si sa accepti ceea ce se poate intampla.

Legea numarul 5 iti cere sa spui „stop pierderi” in ceea ce priveste grijile. Poti sa spui stop oricarei neplaceri sau resentiment de care esti cuprins. 50% din griji ar fi eliminate daca ti-ai forma o masura proprie a lucrurilor. Oamenii, de obicei, fac estimari gresite asupra valorii lucrurilor.

Poti face ceva pentru a modifica efectele celor petrecute, dar nu poti schimba faptul in sine. Greselile trebuie analizate pentru a profita de ele. Regula 6 este sa nu ai regrete pentru ce s-a intamplat deja.

Pentru o atitudine mentala sanatoasa trebuie sa gandesti si sa actionezi cu voie buna, sa nu te rafuiesti cu dusmanii pentru ca iti faci mai mult rau tie, sa nu astepti recunostinta, sa stii ca esti o persoana unica si binecuvantata, sa transformi minusurile in plusuri si sa privesti inainte, sa faci in fiecare zi o fapta buna care aduce un zambet cuiva.

Patru lucruri te pot ajuta sa-ti creezi obiceiuri bune in spatiul de munca: biroul sa aiba numai hartiile legate de problema pe care o rezolvi; sa faci lucrurile in ordinea importantei lor; cand ai datele necesare pentru a lua o decizie, sa o rezolvi pe loc; sa te organizezi, sa delegi si sa supraveghezi derularea lucrurilor.