- 
English
 - 
en
Romanian
 - 
ro
Diverse

Dieta Biancăi Drăgușanu. Ce face vedeta de 42 de ani înainte de fiecare masă

01 Feb, 23:00 • Bugiu ⁠Ana Maria
Bianca Drăgușanu urmează o dietă personalizată, echilibrată, care include alimente sănătoase și obiceiuri simple. La 42 de ani, vedeta reușește să își păstreze silueta datorită disciplinei, fără a apela la metode drastice sau înfometare.
Dieta Biancăi Drăgușanu. Ce face vedeta de 42 de ani înainte de fiecare masă

Bianca Drăgușanu, la vârsta de 42 de ani, reușește  să își mențină o siluetă de invidiat, în ciuda tentațiilor alimentare. Fosta asistentă de televiziune, cunoscută pentru stilul de viață activ și aparițiile impecabile, a transformat dieta într-un stil de viață, fără a recurge la metode drastice, precum înfometarea, potrivit cancan.ro.

Te-ar mai putea interesa și: Imagini uluitoate din vila de lux în care locuiește Alina Puşcaş. Vedeta a apelat la arhitecţi şi designeri de top FOTO

foto: Bianca Drăgușanu

Dieta Biancăi Drăgușanu. Ce face vedeta de 42 de ani înainte de fiecare masă

La 42 de ani, vedeta se află într-o formă fizică deosebită, datorită unui regim alimentar care nu impune renunțarea totală la alimentele preferate. Deși recunoaște că în anumite perioade ale anului, precum vacanțele sau excursiile, poate să își permită mici excese, cum ar fi cartofi prăjiți sau deserturi, Bianca se asigură că își revine rapid și respectă dieta personalizată pe care o urmează. Ea consideră că secretul nu constă în a fi extrem de sever cu tine însăți, ci în a găsi un echilibru între indulgență și disciplină.

În ceea ce privește mesele sale zilnice, Bianca urmează un program bine structurat și echilibrat, bazat pe alimente sănătoase și bogate în nutrienți. Dimineața, înainte de micul dejun, consumă un pahar de apă pentru a stimula metabolismul și a se hidrata.

La micul dejun, preferă un preparat ușor și hrănitor: o omletă din două ouă, la care adaugă 60 de grame de ciuperci, care îi oferă proteine și fibre. Pentru gustarea de dimineață, alege 200 de grame de kiwi, un fruct bogat în vitamina C și antioxidanți, și o mână de nuci (50 de grame), care furnizează acizi grași esențiali și proteine vegetale.

La prânz, continuă cu aceeași rutină: un pahar de apă înainte de masă, urmat de o porție de hrișcă (40 de grame), un aliment complet care furnizează carbohidrați sănătoși, și o salată proaspătă (150 de grame), care adaugă fibre și vitamine esențiale în dietă.

Pentru gustarea de după-amiază, Bianca preferă un măr verde, un fruct cu un conținut scăzut de zahăr și bogat în fibre, care o ajută să își mențină energia pe parcursul zilei fără a adăuga calorii inutile.

Pentru cină, Bianca optează pentru o masă echilibrată, cu 150 de grame de carne de vită, o sursă excelentă de proteine și fier, alături de o salată caldă de legume (150 de grame), care completează perfect aportul de nutrienți necesar organismului. De asemenea, înainte de cină, nu uită să bea un pahar de apă, pentru a sprijini digestia și a menține un nivel optim de hidratare pe tot parcursul zilei.

Te-ar mai putea interesa și: Vedeta de la Pro TV care surprinde cu studiile sale. Are doar 8 clase

Urmărește Daily Business pe Google News
Alte articole
Toate biletele la FCSB-PAOK au fost vândute. Gigi Becali a dat lovitura: „Am făcut un milion de euro”
Toate biletele la FCSB-PAOK au fost vândute. Gigi Becali a dat lovitura: „Am făcut un milion de euro”
Austeritatea nu e pentru toți! Șefii CFR și-au majorat indemnizațiile cu peste 3.000 de lei, deși cele mai vizibile „performanțe” ale companiei sunt întârzierile de sute de minute ale trenurilor
Austeritatea nu e pentru toți! Șefii CFR și-au majorat indemnizațiile cu peste 3.000 de lei, deși ...
Vânzările Decathlon România au explodat de peste 3 ori în ultimii 10 ani datorită apetitului în creștere al românilor pentru sport
Vânzările Decathlon România au explodat de peste 3 ori în ultimii 10 ani datorită apetitului în ...
Gigantul german Continental, care a investit peste 2,3 miliarde de euro în activitățile din România, anunță mii de concedieri. De unde vor fi dați afară cei mai mulți angajați
Gigantul german Continental, care a investit peste 2,3 miliarde de euro în activitățile din România, ...
Ingredientul secret pe care arabii îl adaugă în cafea. Schimbă tot gustul, are beneficii de care nu știai
Ingredientul secret pe care arabii îl adaugă în cafea. Schimbă tot gustul, are beneficii de care ...
Prognoza meteo 19 februarie 2025. Temperaturi extrem de scăzute în țară
Prognoza meteo 19 februarie 2025. Temperaturi extrem de scăzute în țară
Decizie majoră pentru un post TV din România. Își schimbă numele după 20 de ani
Decizie majoră pentru un post TV din România. Își schimbă numele după 20 de ani
A mâncat 30 de ouă pe zi, timp de o lună. Ce a descoperit apoi la analize
A mâncat 30 de ouă pe zi, timp de o lună. Ce a descoperit apoi la analize
România devine o forță globală. Avizele sunt aprobate, Guvernul face pasul decisiv
România devine o forță globală. Avizele sunt aprobate, Guvernul face pasul decisiv
Cardurile sociale 2025. Unde poți folosi voucherele și ce poți cumpăra. Lista completă a magazinelor acceptante
Cardurile sociale 2025. Unde poți folosi voucherele și ce poți cumpăra. Lista completă a magazinelor ...
Concedieri colective la o mare companie aeriană. Aproape 2000 de oameni rămân fără loc de muncă
Concedieri colective la o mare companie aeriană. Aproape 2000 de oameni rămân fără loc de muncă
Ce se întâmplă dacă vecinii de la bloc nu-şi plătesc întreţinerea în 2025. Rămâni sau nu fără căldră în mijlocul iernii?
Ce se întâmplă dacă vecinii de la bloc nu-şi plătesc întreţinerea în 2025. Rămâni sau nu fără ...
Cum a ajuns un livrator de pizza să primească 42.000 de dolari. Tânărul a mers prin ninsoare pentru a livra o comandă, iar un polițist l-a postat pe internet
Cum a ajuns un livrator de pizza să primească 42.000 de dolari. Tânărul a mers prin ninsoare pentru ...
Tanczos Barna trage semnalul de alarmă. Fondul de rezervă, inexistent în forma sa anterioară!
Tanczos Barna trage semnalul de alarmă. Fondul de rezervă, inexistent în forma sa anterioară!
O femeie din București, surprinsă în timp ce schia pe un trotuar. Imaginile au devenit virale pe rețelele de socializare. VIDEO
O femeie din București, surprinsă în timp ce schia pe un trotuar. Imaginile au devenit virale pe rețelele ...
Taxă locală imensă propusă la Iași. Cine sunt românii care ar putea ajunge să plătească peste 100.000 de lei pe an
Taxă locală imensă propusă la Iași. Cine sunt românii care ar putea ajunge să plătească peste ...
Test de perspicacitate. Ce personaj din imagine nu trebuie trebuie lăsat să treacă de securitatea din aeroport. Dor persoanele cu un IQ mare dau răspunsul corect în câteva secunde
Test de perspicacitate. Ce personaj din imagine nu trebuie trebuie lăsat să treacă de securitatea ...
Ministrul Agriculturii promite dezvoltarea sectorului de creștere a porcilor în România
Ministrul Agriculturii promite dezvoltarea sectorului de creștere a porcilor în România