Expunerea la lumina albastră influențează creierul adulților tineri, dar nu și pe al adolescenților. Ce arată un nou studiu

Un nou studiu publicat în Neurobiology of Sleep and Circadian Rhythms scoate la iveală faptul că lumina albastră poate influența în mod direct reactivitatea de bază a creierului, amplificând excitabilitatea corticală la adulții tineri, în timp ce la adolescenți, acest efect este practic absent, notează PsyPost.

Constatările evidențiază o relație complexă și neliniară între expunerea la lumină și funcția neurală, sugerând că vârsta joacă un rol esențial în modul în care creierul reacționează la lumina din mediu.

Citește și: Copiii care numără pe degete sunt mai buni la matematică. Concluziile unui studiu realizat în Elveția

Studiul arată că că expunerea adulților tineri la lumină albastră de intensitate moderată a produs o creștere semnificativă a excitabilității corticale comparativ cu lumina portocalie, chiar dacă cele două păreau la fel de luminoase. Totuși, lumina albastră de intensitate mai mare nu a amplificat acest efect și a indicat, deopotrivă, o tendință de reducere a excitabilității, sugerând un model în formă de U inversat, asociat performanței cognitive optime.

Motivele pentru care lumina albastră nu influențează creierul adolescenților. Datele unui nou studiu

În contrast, adolescenții nu au prezentat modificări semnificative ale excitabilității corticale în niciuna dintre cele trei condiții de lumină testate. Oamenii de știință spun că factori precum lentilele mai clare, pupilele mai mari și ritmurile circadiene aflate în schimbare pot influența sensibilitatea lor la lumină, subliniind necesitatea unor recomandări adaptate vârstei.

În ciuda diferențelor fiziologice, atât adulții tineri, cât și adolescenții, au prezentat o corelație puternică între excitabilitatea corticală și performanța într-o sarcină de vigilență ce necesita atenție susținută.

Nivelurile mai ridicate de excitabilitate au prezis constant o performanță mai bună, indiferent de tipul de lumină.

Cercetarea mai arată că lumina albastră poate influența direct reactivitatea neurală pe timpul zilei, dar beneficiile depind de intensitate, iar expunerea excesivă ar putea reduce excitabilitatea.

Autorii au subliniat în studiu necesitatea unor cercetări suplimentare privind influența momentului din zi, a unor game mai largi de intensități și a diferențelor de sensibilitate între etapele de dezvoltare.

Citește și: Femeile care fac sport, risc mai redus de a dezvolta boli de inimă. Au nevoie de jumătate din efortul bărbaților pentru aceleași beneficii. Rezultatele unui studiu